Yoga
Mehr Geschmeidigkeit und Gelassenheit in Deinem Leben
Meine Yoga Stunden helfen Dir ganzheitlich gesund zu sein,
mehr Körper und Haltungsbewusstsein zu entwickeln,
Schmerzen zu lindern und ganzheitliche Balance zu fördern.
Sie haben therapeutische und transformative Wirkung:
Innere und Äußere Stärke, Geschmeidigkeit, und Harmonisierung von Körper, Seele und Geist.
Ich unterrichte kleine Gruppen von max. 4 Personen, deswegen sind die Plätze für meine Yoga Stunden sehr begrenzt!
Auf Anfrage sind ist auch private Stunden möglich.
Preis in der Gruppe: 15€/Stunde
Preis private Stunde: 70€/Stunde
Kontaktiere mich um Deinen Platz zu reservieren!
Meditationen
Wellness-to-Go
Made-for-you geführte Meditationen,
Erlebe alle gesundheitlichen Vorteile von Meditation, auch ohne Meditations-Vorkentnisse zu haben.
Super geeignet für viel beschäftigte Frauen, die sich 15 Minuten Self-Love time nehmen müssen: z.B. Business Frauen, junge Mütter, oder um sich während einer langen Reisezeit geistig zu erfrischen und den Inner-Glow zu steigern.
Meine✨Made-for-You GEFÜHRTE MEDITATIONEN✨, helfen Dir dabei, Dich bis auf Zellebene zu ENTSPANNEN, und somit REGENERATION und natürliche VERJÜNGUNG in Gang zu setzen,
ohne meditieren lernen zu müssen und ohne dir extra Zeit in deinem bereits vollen Tagesplan nehmen zu müssen.
Harmonisierung auf Zell-, Seele- und Geist-Ebene bringen deine Schönheit von Innen zum Leuchten✨
Ich kreiere eine personalisierte Audio Datei für Dich, nach einem gemeinsamen 1:1 Gespräch mit Dir, in dem wir u.a. Energiefresser und Stressoren aufdecken.
Wirkungen:
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Deine Lebensqualität und Lebensenergie steigt.
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Entspannung mit gesundheitlichem Nebeneffekt:
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Reduktion von Kortisol und Zucker im Blut, verbessert deine Gesundheit, verbessert die Hautelastizität und mindert somit Falten und Hautalterung.
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Hilft alten Ballast loszulassen
Coaching
Manchmal braucht man eine helfende Hand im Leben, damit es weitergehen kann. Wegen der meisten Dinge, muss man nicht gleich zum Psychologen hinrennen. Die RICHTIGEN Fragen können oft helfen, um aufschlußreiche Antworten zu finden, um so weiterzukommen.
Meine selbst entwickelte S.E.G.E.N Methode ist eine strukturierte Methode, um den Dingen auf den Grund zu gehen.
Best-You to GO
Über Ingrid
Ingrid ist leidenschaftliche Tänzerin, Yogalehrerin, Ingenieurin, zertifizierter Coach, Sprachtalent und Mutter.
Sie liebt unsere Erde und sie liebt es, Frauen dabei zu unterstützen, mit sich selbst und der Natur in Einklang zu kommen, für ein ausgeglichenes und gesundes Leben.
Sie weiß, dass Gesundheit und energetisches Gleichgewicht Hand in Hand gehen, und ist davon überzeugt, dass emotional resiliente, ausgeglichene, mutige Frauen, enorm transformative Energie für eine gesunde Gesellschaft einbringen.
Durch ihre ganzheitliche yogische Sichtweise der Dinge, hat sie ein gutes Auge dafür, welche Aspekte harmonisierung brauchen, um Körper, Seele und Geist in Ein-Klang zu bringen und Wehwehchen zu mildern.
von Frauen für Frauen.